تازه های علم ورزش

پژوهشگران با بررسی پروتئین های عضلانی به یافته های جدیدی در مورد حافظه عضلانی دست یافتند. آنها برای اولین بار…

  منیزیم یک ماده معدنی بسار مهم در بدن است. منیزیم با بیش از ۳۰۰ آنزیم مختلف در بدن نقش…

  راه رفتن با پای برهنه برروی چمن حس بهتری به شما می دهد زیرا زمین پر از انرژی است…

پروتئین وی یا آب پنیر مکملی است که برخی افراد در کنار تمرینات مقاومتی برای کمک به تقویت سنتز پروتئین…

متاسفانه در جوامع امروزی شیوع چاقی در دوران کودکی و نوجوانی به شکل اپیدمی در امده  و تقریباً از هر…

Fasting یا روزه داری به معنای محدود کردن مصرف غذاهای جامد است. بر اساس پیشینه های سنتی، فرهنگی یا مذهبی،…

  عملکرد اصلی ال-کارنیتین (LC) انتقال اسیدهای چرب با زنجیره بلند به داخل ماتریکس میتوکندری برای تبدیل آنها به انرژی،…

  خستگی مرکزی که به آن CFS یا chronic fatigue syndrome گویند، منجر به کاهش عملکرد روانی و تخریب عملکرد…

  در حالی که تمرینات Peripheral Heart Action یا (PHA) از دهه ۱۹۴۰ وجود داشته است و متعاقباً توسط بدنسازان…

در سطح جهان، شیوع به اصطلاح “بیماری های سبک زندگی” مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، افسردگی، دیابت و چاقی در…