التهاب کف پا یا Plantar Fascitis یکی از آزار دهنده ترین مشکلاتی است که دونده ها با آن روبرو…
بیشتر بخوانید »ورزش در شرایط خاص
عضلات همسترینگ شامل سه عضله می باشند که در پشت ران قرار دارند. این سه عضله عبارتند از: ۱-عضله دو…
بیشتر بخوانید »
آرتریت روماتوئید یک بیماری اتو ایمن است.( دراین بیماریها سیستم ایمنی به اشتباه قسمتی از بدن مثل مفاصل یا…
بیشتر بخوانید »