تازه های علم ورزش

تعیین نسبت دور کمر به قد به عنوان عنوان شاخص چاقی

متاسفانه در جوامع امروزی شیوع چاقی در دوران کودکی و نوجوانی به شکل اپیدمی در امده  و تقریباً از هر…

بیشتر بخوانید »

تاثیر روزه داری یا Fasting بر سلامتی فیزیولوژیکی بدن

Fasting یا روزه داری به معنای محدود کردن مصرف غذاهای جامد است. بر اساس پیشینه های سنتی، فرهنگی یا مذهبی،…

بیشتر بخوانید »

مروری بر نقاط ضعف و قوت مکمل ال کارنیتین

  عملکرد اصلی ال-کارنیتین (LC) انتقال اسیدهای چرب با زنجیره بلند به داخل ماتریکس میتوکندری برای تبدیل آنها به انرژی،…

بیشتر بخوانید »

تریپتوفان و خستگی مرکزی در ورزش

  خستگی مرکزی که به آن CFS یا chronic fatigue syndrome گویند، منجر به کاهش عملکرد روانی و تخریب عملکرد…

بیشتر بخوانید »

تمرینات Peripheral Heart Action یا (PHA)

  در حالی که تمرینات Peripheral Heart Action یا (PHA) از دهه ۱۹۴۰ وجود داشته است و متعاقباً توسط بدنسازان…

بیشتر بخوانید »

باغبانی و اثرات آن بر سلامتی

در سطح جهان، شیوع به اصطلاح “بیماری های سبک زندگی” مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، افسردگی، دیابت و چاقی در…

بیشتر بخوانید »

نقش عضلات ضد جاذبه بر وضعیت بدن

  جاذبه زمین نیرویی است که بر هر فعالیتی که یک فرد در طول زندگی روزمره خود انجام می دهد…

بیشتر بخوانید »

ورزش عامل پیشگیری سرطان روده

کارشناسان برای اولین بار دقیقاً مشخص کرده اند که چگونه ورزش می تواند خطر ابتلا به سرطان روده و رشد…

بیشتر بخوانید »

ارتباط تجمع لاکتات و بیماریهای زمینه ای

طبق مطالعه جدید دانشمندان دانشگاه کلرادو آنشوتز، مقادیر حاد لاکتات تولید شده در حین ورزش احتمالاً برای سلول های سالم…

بیشتر بخوانید »

چرا به عقب راه برویم؟

  چرا به عقب راه برویم؟ در ظاهر، ممکن است راه رفتن به عقب بی فایده به نظر برسد. ولی…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا